ツボ刺激の作用

手技療法の刺激法

日本発祥で、発展している指圧に足ツボ療法がありますが、世界的に見ると「手当て」といえる手技療法があります。たとえば、あんまは、中国発祥で発展していった手技療法で、マッサージは西洋が発祥で発展した手技療法です。次に挙げる6つの方法が手技療法の刺激法としてあります。 １．もむ あんまで最も中心となる刺激法...

ツボ刺激による効果

指圧、マッサージ、あんま、などその治療方法の発祥の地や発達してきた経緯はそれぞれ違いますが、いずれも「手当て」という手技療法であることでは一致しています。手技療法は足ツボをはじめとして、家庭でできる気軽な治療法として現在、特に注目を浴びていますね。手技療法のひとつである足ツボ療法は、「ちょっぴり痛いけ...

あんま、指圧、マッサージ

伝統的な東洋医学には、針灸療法のような道具を用いる治療法もありますが、「手」を用いた手技療法というものがあります。足ツボもその療法のひとつですが、例えば私たちが無意識にやっている行為、おなかが痛いときにおなかに手をやり知らず知らずのうちにさすることや、頭が痛いときに、こめかみを押すことなど、これらが「...

指圧法の種類

家庭などでツボ指圧を自分で行うときには、どのようにするとより高い効果が期待できるのでしょうか？同じ「押す」方法でも、あんまの場合は、押したり離したりすることを繰り返すのに対し、指圧では持続的に力を入れるのが特徴です。この持続圧が、指圧の効果をより高くするといわれます。また、指圧の圧法は大きく分けて６つ...