手技の効果

指圧、あんま、マッサージといった、手技療法にとって、治療効果を高めるうえで大切なかぎとなるのは、治療を行う場所や症状によってもっとも効果的な刺激法を選択して行うことだそうです。その中でも６つの刺激法の効果とはどのいったものでしょうか？

指圧は日本で生まれ最もなじみの深い手技療法であり、大変発達してきた手技療法です。足ツボをはじめ、ツボを指圧していく方法が一般的であり、指圧なので「押す」刺激法となりますが、叩いたりさすることも取り入れて行うと足ツボ全体に刺激がいきわたるとされています。

１．もむ刺激法

手の指またはてのひらの付け根などを使って患部を揉み解します。手を皮膚に密着させて心臓の方向に行うのがコツと言われており、血流を改善し、筋肉の疲労などをとります。皮膚組織の異常も除去される場合があるそうです。

２．こねる刺激法

もむ刺激法と同様に手指を使い、圧し、つかみ、しぼるように治療します。

３．さする刺激法

てのひらをしっかり皮膚面に当てて滑らせるのがコツで、かならず末端から心臓に近い方向へ向かって求心的にマッサージをすると、リンパや血液の流れが良くなり、新陳代謝を盛んになると言われています。

４．ふるわす刺激法

指先やてのひらを当てて微妙な振動を与えます。これによって筋肉や神経を解す働きを高めるようです

５．たたく刺激法

こぶしや手のひらなどを使って軽くたたくことによって、血管や筋肉を収縮させ、また逆に強く長時間たたくことで血管を広げ、筋肉を緩ませる効果があるそうです。

６．押す刺激法

指先で皮膚に圧迫を与える方法で、持続的に押すと、高ぶっている機能を抑制する働きをすることがあります。また押す、離すを反復すると、機能を高める効果があるそうです。

どの刺激法を選択するかと同様、刺激の度合いによってまったく正反対の効用もありますので、その強弱や量を調節、選択することも治療の重要なカギとなってきます。