消化器の悩みと足ツボ

多くの女性の最大の悩みのひとつに便秘ということがあります。
便秘になるとお肌の調子も悪くなり、更に何を食べてもおいしく感じられなくなってしまうことがありますよね。逆に、胃腸が悪いことが原因で下痢を繰り返す人もいるようです。ストレスなどが原因とされる神経性の下痢に対しては、ツボが特効薬となるそうです。また、最近では、過敏性腸症候群という下痢と便秘を交互に繰り返す人も増加しています。

ツボ治療は、いろいろな消化器系の疾患に大変有効です。膀胱炎の場合、トイレが近くなり、いざ、排尿しようとしても大してでない、また痛みなどの不快な症状がありますが、結石や腫瘍というわけではないため、何度も膀胱炎を繰り返す人、急性の膀胱炎に悩まされる人が多いのですが、そのような方にはツボを刺激することをお勧めします。

足の陰陵泉（いんりょうせん）というツボが消化器系などの症状に効果があると言われています。陰陵泉というツボは膝関節の内側を下の方に辿ると、ふくらみがあり、その下で骨のすぐうしろにあります。また、外くるぶしのうしろで、アキレス腱の前のくぼみのツボも消化器系の不調、特に膀胱炎などには効果があるといわれます。

ツボ指圧の効果をより高めるためには、症状の軽いうちに始めることが大切なようで、早期のツボ治療は家庭でも十分な効果を上げることができるそうです。特に、膀胱炎の場合、再発の可能性がありますから、短くても1週間〜2週間、継続してじっくりと続けることが大切でしょう。

何より、ツボを刺激して、心をリラックスさせることが大切ですし、栄養バランスにも気をつけ、おなかの調子を整えることで全身に活力が蘇り身体全体が快調になるでしょう。