更年期障害と足ツボ

40代から50代にかけて、女性はホルモンのバランスが変動や乱れが起こり、それが原因でいらいらしたり、のぼせたり・・・女性ならではの悩みが生じることがあります。

家庭でのストレスや老化へのあせりなど精神的な問題の程度によっては更年期障害のさまざまな症状を引き起こすことにもなりかねません。不快症状のある特定の場所、例えば疲労感、ほてり、肩こり、腰痛などだけでなく、自律神経などの乱れを引き起こし、何となくの憂鬱な精神状態なども引き起こすことがあります。
しかも病院の診断でもなかなか原因がはっきりせず、ひとりで悩みを抱えてしまうこともあります。また、そのことがさらにストレスを積み重ねてしまう原因にもなりかねません。

足ツボは更年期障害にも非常に有効な場合があります。全身のホルモンバランスなどを元通りに戻すのに、是非、もっと活用していただきたい治療法のひとつです。
信頼できるパートナーといっしょにツボ療法をやることが出来れば尚よいと思います。相手の心遣いを感じることできっとメンタル的にも症状もやわらぐことでしょう。

更年期障害に良く効く、足ツボは、足の三陰交（さんいんこう）といわれています。そのツボの場所は内くるぶしの上から指4本分、骨のうしろから約指1本分に位置します。
また、血海（けっかい）というツボも有効なようです。そのツボは膝の皿の内側上縁から、約指2本分上方にあります。これらの足ツボは、女性の気血（きけつ）のめぐりを改善し、調節するのに欠かせない大変重要なツボです。

そのほか、頭にある百会（ひゃくえ）いうツボは、いらいらやのぼせなど、自律神経の乱れなどを整えるのに効果があると言われています。百会のツボは頭のてっぺんの左右中央の線上にあります。