ツボ刺激による効果

指圧、マッサージ、あんま、などその治療方法の発祥の地や発達してきた経緯はそれぞれ違いますが、いずれも「手当て」という手技療法であることでは一致しています。手技療法は足ツボをはじめとして、家庭でできる気軽な治療法として現在、特に注目を浴びていますね。手技療法のひとつである足ツボ療法は、「ちょっぴり痛いけど・・・気持ち良い!」のですが、実際、身体に対してどのような効果、影響があるのでしょうか？

１．筋肉の緊張の緩和。

筋肉が緊張している状態では、筋肉中に老廃物などがたまってしまい、それが原因となりだるさや痛みを引き起こすことがあります。手技療法では、このような筋肉の緊張状態を緩和し、身体の変調を調整し、同時に骨格までも矯正します。

２．血液・リンパ液の循環の改善

血液やリンパ液などの体液の流れを良好にする効果があるので、筋肉をはじめとして、皮下の血液やリンパの流れが改善することで、身体のすみずみまで栄養物が行き届きます。更に、痛みやだるさの原因となっている老廃物が取り除かれるため、細胞が活性化され、細胞本来のはたらきが復活するようになります。

３．神経や内分泌の働きの活性化

神経が高ぶっているときには、機能を鎮静化させてくれ、また逆に神経のはたらきが低下しているときには高めるように作用してくれます

４．内臓の働きの正常化

ツボを刺激した部分だけでなく、特定の内臓にも刺激が届くことで、その部位が正常に動くように調整する効果があります。

５．体調の改善

人間の身体には、恒常性保持機能といういつもベストの状態を保とうとする生物的な機能があります。ツボ刺激などによって得た刺激が、この恒常性保持機能をより高めることで、全身の調子を良好にする働きがあります。