http://www.fgfkg.com/ 全国の整体院の情報を調べました。 ja Copyright 2008 Sun, 25 May 2008 16:04:20 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 日本発祥で、発展している指圧に足ツボ療法がありますが、世界的に見ると「手当て」といえる手技療法があります。たとえば、あんまは、中国発祥で発展していった手技療法で、マッサージは西洋が発祥で発展した手技療法です。次に挙げる6つの方法が手技療法の刺激法としてあります。 １．もむ あんまで最も中心となる刺激法で、軽く指を曲げ、てのひらのつけ根を皮膚に密着させて、ゆっくりと右回りにまわしながら背中から腰にかけてもむのがコツだそうです。 ２．さする マッサージではポピュラーな刺激法です。背中はツボの部分にてのひら全体を密着させながら撫でて、腹部は親指を肋骨の下におき、みぞおちからわき腹にかけて、骨にそってさすります。マッサージする場合は、手の滑りを良くするためにマッサージ用オイルなどの潤滑剤を掌などの皮膚に使用することがあります。 ３．ふるわす 腕はまっすぐに持ち上げてこまかく震わせ、足も、足首をもって同じように振動を与えます。また、手のひらや指の先を患部に当てて直接振動を与える方法もあります。 ４．こねる 背中、腹部、上腕、前腕、太もも、すねなどの筋肉は、両方または片方の手のひらを使って全体をこねるように筋肉を動かしていきます。 ５．たたく 親指をたてながらゆるいこぶしをつくり、両手で交互に軽くたたきます。この方法が使用出来ない体の場所は、頭、顔、胸、腹部などです。 ６．押す 指圧で最も活用する刺激法です。親指の腹をツボに当て、少しずつ力を入れながら３〜５秒押したあと、ゆっくりと力を抜いていくという動作を繰り返します。次の患部を治療する場合も同様な方法を繰り返します。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_63.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_63.html 足つぼ Sun, 25 May 2008 16:04:20 +0900 指圧、マッサージ、あんま、などその治療方法の発祥の地や発達してきた経緯はそれぞれ違いますが、いずれも「手当て」という手技療法であることでは一致しています。手技療法は足ツボをはじめとして、家庭でできる気軽な治療法として現在、特に注目を浴びていますね。手技療法のひとつである足ツボ療法は、「ちょっぴり痛いけど・・・気持ち良い!」のですが、実際、身体に対してどのような効果、影響があるのでしょうか？ １．筋肉の緊張の緩和。 筋肉が緊張している状態では、筋肉中に老廃物などがたまってしまい、それが原因となりだるさや痛みを引き起こすことがあります。手技療法では、このような筋肉の緊張状態を緩和し、身体の変調を調整し、同時に骨格までも矯正します。 ２．血液・リンパ液の循環の改善 血液やリンパ液などの体液の流れを良好にする効果があるので、筋肉をはじめとして、皮下の血液やリンパの流れが改善することで、身体のすみずみまで栄養物が行き届きます。更に、痛みやだるさの原因となっている老廃物が取り除かれるため、細胞が活性化され、細胞本来のはたらきが復活するようになります。 ３．神経や内分泌の働きの活性化 神経が高ぶっているときには、機能を鎮静化させてくれ、また逆に神経のはたらきが低下しているときには高めるように作用してくれます ４．内臓の働きの正常化 ツボを刺激した部分だけでなく、特定の内臓にも刺激が届くことで、その部位が正常に動くように調整する効果があります。 ５．体調の改善 人間の身体には、恒常性保持機能といういつもベストの状態を保とうとする生物的な機能があります。ツボ刺激などによって得た刺激が、この恒常性保持機能をより高めることで、全身の調子を良好にする働きがあります。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_64.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_64.html 足つぼ Sat, 24 May 2008 16:04:20 +0900 伝統的な東洋医学には、針灸療法のような道具を用いる治療法もありますが、「手」を用いた手技療法というものがあります。足ツボもその療法のひとつですが、例えば私たちが無意識にやっている行為、おなかが痛いときにおなかに手をやり知らず知らずのうちにさすることや、頭が痛いときに、こめかみを押すことなど、これらが「手当て」という医療行為と同様です。 これらの手技療法の中で、歴史的に体系づけられているものとして有名なのが、マッサージ、あんま、指圧などです。 手を使って身体の状態をみながら、調子が悪い部分を探して治療するという点では、三つの療法はほぼ同じですが、あんまは中国、マッサージはヨーロッパ、指圧は日本でそれぞれ生まれ、発達してきたという経緯の違いがあります。またその方法に関しても微妙に違っているようです。 指圧やあんまは、着衣の上から行うのが一般的であるのに対し、マッサージは素肌に対して行い、皮膚に直接刺激を与えることが特徴です。 また、刺激の方向に関しても指圧やあんまは、身体の中心から末端へ向かって、遠心的に刺激を与えますが、一方、マッサージの場合は、身体の末端から中心へと求心的な方向で刺激を加えていく方法をとります。 手技療法による刺激の方法は、大きくわけて「もむ」「押す」「さする」「こねる」「たたく」「ふるわす」の６つがあり、この６つの手技に対して、あんまは「もむ」、足ツボをはじめとする指圧は「押す」、という手技が中心です。マッサージの基本は直接皮膚を「さする」ことであることから、マッサージでは、手自体のすべりをよくするために患者の皮膚にマッサージ用のオイルや潤滑油を用いることがあります。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_65.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_65.html 足つぼ Fri, 23 May 2008 16:04:20 +0900 家庭などでツボ指圧を自分で行うときには、どのようにするとより高い効果が期待できるのでしょうか？同じ「押す」方法でも、あんまの場合は、押したり離したりすることを繰り返すのに対し、指圧では持続的に力を入れるのが特徴です。この持続圧が、指圧の効果をより高くするといわれます。また、指圧の圧法は大きく分けて６つありまずが、症状や押す場所に応じて効果的な圧法を選択することが大変重要になります。 ツボ療法のなかでも、最もツボが集中していると言われている足ツボの場合は、手軽に行える療法ではありますが、6つの圧法の全方法を適宜に使い分けることが大切で、特に、足ツボの場合は、足の指先とかかとでは圧法を変えることが必要と言われています。 １．通常圧法 ・・・この指圧法が最もポピュラーで、親指の腹で2〜3秒押しては、次のポイントに移る指圧法です。 ２．持続圧法 ・・・眼球やおなかに行う場合に良く用いられる圧法で、5〜10秒間継続的に、手のひらを使って圧を加え続けます。 ３．吸引圧法 ・・・。腹部を指圧するのに用いられる圧法で、手指と手のひらの付け根を皮膚につけ、波を打たせるように指圧します。 ４．緩圧法 ・・・ひとつのポイントを5秒押し、徐々に圧を抜き、再び５秒間圧を込めます。同じポイントを何度か圧を加えるときに使う圧法です。 ５．流動圧法 ・・・筋肉のしこりが長く連なっているような場所（例：両方の肩甲骨の間など）に用いられる方法で、左右の親指の腹を使い、リズミカルに指圧点を移していきます。 ６．集中圧法 ・・・ひとつのポイントを、複数の指を重ねて力を集中させて重点的に押し、激しいコリを解すために使用される指圧法です。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_66.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_66.html 足つぼ Thu, 22 May 2008 16:04:20 +0900 ツボ療法が注目をあびていますが、足ツボをはじめとして、実際、どのように行うのが効果的なのでしょうか？ 指圧をすると圧を加える指が痛くなりがちですが、痛くならないようなツボの刺激方法はないのでしょうか？ 指先だけに力を込めて圧を入れようとすると、指を痛めますし、それでは指圧されている人も気持ちよく受けられないのではないでしょうか？コツとしては親指で押す場合は、指だけで押すのではなく自分の体重を徐々に加えていくようにします。このように体重を掛けて押すには、ひじを伸ばし、相手のからだに対して垂直方向に加圧するようにするのがコツだそうです。そのためには、指圧する側と、指圧される側の双方が正しい姿勢をとることが大切です。急に強い圧を加えるのではなく、はじめはゆっくりと弱い力で、相手の具合を見ながら徐々に指圧していくのが治療のポイントです。 また、指だけの指圧でなく、身の回りの道具を有効に活用するのも良いでしょう。そうすれば家庭でも針灸療法に近い効果を上げることが期待できます。 家庭でできる比較的簡単な針治療としては次の方法があります： ●つまようじの針 　つまようじを親指と人さし指のあいだ軽く持ち、ツボをつつくように皮膚を刺激します。つまようじの枝の部分を使って軽くつつくだけの刺激で、十分に効果を与えることができるそうです。 ●つまようじの集合針 　30本から40本のつまようじを輪ゴムを使って束ね、軽くツボの周辺の皮膚を刺激します。 ●ブラシ針 　ブラシの柄の部分を軽く持って、ブラシをすべらせて軽くこするようにしたり、ぽんぽんと叩くようにします。 ●粒針 　ビーズや米粒などの小さな球体を絆創膏などの中央に入れてツボの上にくるように貼り付け、その上から時々軽く押すだけで針のような効果を得られます。また、足ツボなど貼ったままにしておけば歩いているだけで刺激になり効果があります。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_67.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_67.html 足つぼ Wed, 21 May 2008 16:04:20 +0900 腰痛の原因には、準備不足での運動、長時間の乗り物の運転、姿勢の悪さなど、日常生活におけるいろいろなことがありますが、その他、椎間板ヘルニア、老化による変形性脊椎症、脊椎分離など、骨の異常によって生じる場合もありますし、婦人病や癌などによっても腰痛に似た症状が起こることはあります。 なんらかの身体的な病気が原因の場合は、それを治すための治療を受けることがまず先決ですが、針灸治療も含めた、ツボ療法の場合は、それらの治療と並行して行うことが出来ます。 一方、姿勢の悪さなど生活習慣による腰痛の場合は、ツボ治療が大変有効で、的確なツボに刺激を与えることによって腰部の筋肉に滞っていた疲労物質などが除去され、痛みが緩和されることがあります。 腰痛に有効なツボは、腰の志室（ししつ）や腎愈（じんゆ）、足に存在するツボでは、陽陵泉（ようりょうせん）があります。志室のツボの位置は、腎愈の左右、人差し指と中指2本分外側のところです。腎愈のツボの位置は、腰の規準線から背骨の突起へ親指幅ふたつ分上へいったところで、そこから人差し指と中指の2本分外側です。また、足にある陽陵泉は、膝関節の直下で、外側にあるソラマメ大の骨の直下です。 腰痛を家庭においてツボ療法で治療するときには、まず、腰痛部分の付近の皮膚に触れ、熱を帯びているかどうかを診ます。急性のぎっくり腰のような場合は、患部が炎症をおこし、熱をもっている場合が多いので、まず腰部を冷やすことが先決です。それから指圧をしたりつまようじの先を使ってつつくように刺激していきます。患部に熱がある場合には、なるべく離れた遠い位置から行います。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_68.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_68.html 足つぼ Tue, 20 May 2008 16:04:20 +0900 ツボ治療は、西洋医学と併用して、あるいは西洋医学では効果が期待できない慢性的な痛みの緩和などの場合に行われます。特にツボ治療の中でも足ツボ療法が注目されています。では、なぜツボの治療が効果的なのでしょうか？ からだが健康、健全であるというときには、気血のエネルギーが全身にまんべんなく、そしてとどこおりなく円滑に循環している状態です。それがある場所で流れがとどこおったり、停止・停滞するなどすると苦痛や症状となって表れてくるのです。たとえば、胃もたれが起こってきたとしますと、胃をめぐる胃経という経路のエネルギーの循環になんからの障害が発生しはじめた証拠と考えることができます。治療者はからだ全体をていねいに診断し、胃経の特定のツボのところでエネルギーの流れが停滞している状態であることを察知し、さぐりあてたツボに針や灸をおこなって刺激を与えます。このようにしてエネルギーの流れを再び回復させ、症状を緩和し、胃の機能を正常な状態にさせるのです。つまり、ツボは病気を通知してくれる場所でもあり、同時に治療のポイントとも言えるのです。 したがって、ツボ治療を行う場合には、ポイント選びが大変重要となります。たとえば、消化器系の足ツボは、崑崙（こんろん）という場所で、外くるぶしのうしろ側、アキレス腱の前のくぼみに位置します。 ツボ療法は、症状が軽いうちにはじめることが重要といわれています。軽症である内に、早期に的確なツボの位置をとらえ、更に早めのツボ指圧を始めることで家庭でも十分な効果を得ることが出来る場合もあります。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_69.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_69.html 足つぼ Mon, 19 May 2008 16:04:20 +0900 近年、西洋医学では効果がない疾患に対して、又は西洋医学と併用する治療法として東洋医学が注目を浴びています。 東洋医学の中で足ツボ療法は、針灸治療と同等か、それ以上に容易に行うことのできる治療法として人気が高まっています。 東洋医学の考え方の基盤となっているのが、古代中国の哲学である「五行論」と「陰陽論」といわれており、五行論は自然界のさまざまな現象を「木火土金水」という5つの要素にわけてその因果関係を説明しようというもので、陰陽論は宇宙のすべてのものは陰と陽の二つの相反する要素から成り立っている、というものです。 人間の体内にある臓器、良く言われる五臓六腑も、すべて５つにあてはまると考えられています： ●「木」に属する臓器 　肝の臓、胆の腑 ●「火」に属する臓器 　心の臓、小腸と三焦の腑 ●「土」に属する臓器 　脾の臓、胃の腑 ●「金」に属する臓器 　肺の臓、太陽の腑 ●「水」に属する臓器 　腎の臓、膀胱の腑 そして、病気というのは、これら五行の乱れによって生じると考えられています。五行に所属する臓器に異常が生じることが病というわけです。したがって、木火土金水の五行の調和も考慮しつつ、五行に属する五臓六腑を調節することで、病気を治療していこういう考え方のようです。 経路には、太陽経、肺経などツボが存在し、太陽の腑をめぐる経路には太陽経、肺の臓をめぐる経路には肺経というように、それぞれがめぐる臓腑の名前が付けられており、これらの経路は関連の臓腑にエネルギーを与えるという重要な役目をしているのです。足ツボ療法もこのような考え方を基本に、足のツボを刺激することによって不調な臓器を治療するというものです。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_70.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_70.html 足つぼ Sun, 18 May 2008 16:04:20 +0900 西洋医学であっても、いまひとつ治療の効果を発揮できない慢性的な痛みやしびれなどに対し、最近、効果が期待されているのが、東洋医学である針灸治療です。針灸治療とは、身体に位置する数々のツボ（経穴）に針を刺したり、灸をすえるなどして患部を刺激することで、そのツボに対応する臓器や組織の活動を活性化させるものです。また、ツボを押したり、突いたり、叩いたりして刺激するという比較的単純に誰でも容易にできるということで最近人気なのが、ツボ療法です。ツボ療法のなかでも特にツボが集中する足裏を刺激する「足ツボ療法」が流行しているようです。 東洋医学は、中国の古代哲学が基礎になっており、人間のからだのことも含めて宇宙レベルの現象の全ては、陰陽論と五行論というふたつの思想で成り立っていると古代中国の人々は考えてきました。 陰陽論は「宇宙のすべてのものは、陰と陽のふたつの相反する要素から成り立っている」と考えています。たとえば、物体の表と裏、太陽と月、男と女、などこれらすべて前者が陽、後者は陰ととらえるという考え方です。さらに人間の体ひとつとっても、背中が陽で、それに対する腹部は陰というように陰陽に分けられると考えるという具合です。 もうひとつ、東洋医学の考えの基盤となっている五行ですが、自然界のさまざまな現象を「木火土金水」という5つの要素に分けて、その因果関係を説明しようとする考え方です。人間の体内にある臓器（五臓六腑）もすべて「木火土金水」の5つの五行にあてはめることが出来るという考え方だそうです。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_71.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_71.html 足つぼ Sat, 17 May 2008 16:04:20 +0900 最近、足ツボが注目を浴びてきているためか、病院や診療所などでも針灸治療を取り入れているところが増加傾向にあります。針灸治療は残念ながら癌やウィルス・細菌感染などの病気にはあまり効果は期待できませんが、西洋医学の治療で効果が見られない慢性的な痛みやしびれなどの症状には特に有効であるといわれます。針灸療法で針を刺したり灸をすえたりする治療ポイントは、ツボ（経穴）と呼ばれ、そのツボは経路の上にあります。経路とは、「気と血」の通り道を言うそうです。 では、このツボおよび経路というのは、どのような場所にあり、どのような役割をしているかといいますと、まずツボに関しては、日本で決められたツボの数は全部で361もあります。足ツボ療法が人気なのは、そのツボの多くが足に集中しているからともいえそうです。ただしツボは体全体に無秩序に点在しているわけではなく、一定のラインに沿って並んでおり、そのラインを「経路」と言います。経路の数は多数存在していますが、代表的な経路は14本といわれています。 五臓六腑という言葉は誰でも聞いたことがあるのではないかと思いますが、六臓六腑はどうでしょう？　六臓六腑とは、この五臓六腑に心包（しんぽう）の臓を含めることで六臓六腑とされています。この六臓六腑をめぐり、それぞれの臓腑に対応し、各臓腑の調整を行う経路が12本あると言われています。 さらに主な経路14本の内の残りの2本は、背中のまんなかから頭を通る督脈（とくみゃく）と顔、胸、腹のまんなかを通る任脈（にんみゃく）です。督脈と任脈のふたつの経路は、12本の経路「十二経」を流れるエネルギーの過不足を調整する重要な役目を果たしているとされています。そして、東洋医学でいうエネルギーとは、「気血」という概念を指しています。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_72.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_72.html 足つぼ Fri, 16 May 2008 16:04:20 +0900 足ツボ療法とよく類似した方法に、反射帯療法というのがあり、リフレックス・ソロジィとも呼ばれます。ツボ療法は、その前提として的確なツボを正確に探し出すことが必要であることから、素人には難しい場合もあるのに対し、リフレックス・ソロジィは、ツボも含めた広いゾーン（反射帯）を刺激すればよいから、素人でも比較的容易にできる療法として欧米を中心に注目されているようです。 足の反射帯を最初に発見したのは、古代インド人ではないかといわれており、インドには、紀元前である今から2500年以上も昔に、「仏足跡」というものが存在していたそうです。「仏足跡」というのは、釈迦の足の裏の形を石に刻んだもので、この仏足跡のなかには、人体図が描写されているものがあるらしいです。これが反射帯を表現しているのではないか、と推測されています。 リフレックス・ソロジィを現在のように治療として体系化したのは、アメリカのフィッツジェラルド博士（1872〜1942年）と呼ばれる博士で、彼は研究を積み重ね、「足は全身の状態を映しだす鏡のようなものであり、足の反射帯は人体の組織や臓器と密接な関係がある」という理論を導きだしたのです。さらにその後、アメリカのイングハム女史により書かれた『足はすべてを物語る』で、リフレックス・ソロジィの存在は、広く一般的に知られるようになりました。そうして、ドイツのマルカート女史が1974年に発刊した『足の反射療法』も有名になり、ドイツをはじめとしてヨーロッパ、アメリカへと大変な反響を呼ぶようになったのです。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_73.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_73.html 足つぼ Thu, 15 May 2008 16:04:20 +0900 東洋医学のツボ療法と非常によく類似した療法に反射帯療法があります。一定の広がり（ゾーン）を刺激することで、普通の人ではツボを的確に見つけることが難しいという難点を克服し比較的容易に行えるものとして、ドイツをはじめとするヨーロッパ、アメリカにいたるまで、世界的な反響を呼んでいます。現在では治療法としてしっかり市民権まで得ていているようです。 足の裏にある反射帯は、身体全体の臓器や組織と対応しており、その症状までもよくあらわすといわれます。反射帯を押してみて痛み感じる患部があれば、その患部に対応する臓器や組織に何らかの身体的な問題が生じているということです。逆に捉えると、そのような箇所に対して、積極的に指圧する、もむ、突く、など刺激を与えることでその症状を改善出来ることもあるようです。これを「足の反射帯療法」と言い「リフレックス・ソロジィ」と呼ばれることもあります。この考え方は、ツボ療法と大変類似しています。 現代の科学では、「足の反射帯療法」の効果は、まだ完全に立証されたわけではありませんが、世界各国で、「リフレックス・ソロジィ（足の反射帯療法）によって、患者の治療および健康管理に著しい効果を上げることが出来た」という報告が多数寄せられているそうです。今後、更なる研究調査による結果が報告されることにより、その効果が認められ、この治療法が広く認知されるようになるかもしれません。 足ツボ療法と同様に、リフレックス・ソロジィも今後、大変注目される治療法のひとつとなるといえるのではないでしょうか。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_74.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_74.html 足つぼ Wed, 14 May 2008 16:04:20 +0900 「病気」というほどでもないけれども、何となく疲れが抜けない、頭が重い、身体がだるい、といった症状は、「病名」が判明しないだけによりいっそう本人にとってはつらい場合があります。そのような「何となく体調不良である症状」に効果が期待されているのが、と東洋医学のツボ療法です。 足ツボ療法の基本は、足の裏に点在する経穴（ツボ）を刺激することで全身の健康を管理、改善しようというものです。 足ツボの刺激方法には、大きく分けて次に挙げる基本的な４つの方法があります： ●「なぜる、さする」刺激方法 　血液とリンパの循環を活性化することで、新陳代謝を活発にする効果があります。精神をリラックスさせる効果もあることから、全体の治療の最初と最後に行うとよいそうです。 ●「叩く、突く」刺激方法 　消化器系が弱っているときなどに、消化器系のツボの上を叩きます。交感神経が正常に機能していないときなどには、ツボを突くことによって効果が得られるそうです。 ●「もむ」刺激方法 　足の裏からすねまで使える刺激方法で、血行が改善し、各器官の機能を高める効果があるとされます。また、筋肉の疲労回復にも効果が得られるといわれます。 ●「揺らす、ふるわす」刺激方法 　ツボの指圧とよく似た効果があり、身体の臓器や組織と対応したゾーン（反射帯）を振動させることによって副交感神経が活性化されるようになります。特に消化器系の疲労回復に効果があるといわれます。更にこの方法を、信頼出来る人にやってもらうとより高い効果が得られるといわれます。 これらの４つの方法に加えて、親指をカギ字にして押す方法（「カギ字親指法」）と、指を曲げてその角で押す方法（「指角法」）を取り入れることでさらに効果をあげることが出来るそうです。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_75.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_75.html 足つぼ Tue, 13 May 2008 16:04:20 +0900 現代人は肩こりや頭痛、冷え性、便秘・・・など何かとお疲れ気味ですよね! 疲れているのはサラリーマンのお父さんたちだけではなく、最近ではOLや主婦の方、さら塾通いやお稽古事で忙しい小学生、中学生、そして受験生の人たちまで、日本国民「総お疲れ!」の時代とも言われています。そのためか、マッサージに通う人は年々増加傾向にあるそうです。 足の裏を刺激する「ツボ療法」は、誰にでも比較的簡単に出来て、様々な症状を緩和してくれるマッサージ法です。 足の裏にある経穴（つぼ）は、身体全体の臓器や組織と対応し、その症状を如実に反映しているともいわれます。つまり、ツボを指圧などやってみて、痛みを感じるところがあれば、そのツボに対応する臓器に何らかの問題があるということです。また逆にそのツボを積極的に刺激してあげることで体調を改善することも可能な場合もあります。東洋医学のツボ療法は、この考え方を体系的に発達させたものであり、欧米では最近話題になっている「足の反射帯療法」に相当します。両者は非常に似通ったところもありますが、ツボ療法は的確なツボを正確に把握していることが条件となるのに対して、反射帯療法はツボを含む一定の広がりのある範囲つまり、ゾーンを刺激するものなので、一般の人にとっては後者のほうが比較的容易に行えるという説もあります。 ツボ療法においても、足の反射帯療法においても、なぜそれらの療法が身体に効果をもたらすのかはまだ現在の科学では完全に解明されていませんが、世界各国の研究者から、これらの療法によって患者の治療および健康管理に顕著な効果がみられるという実績報告が多数寄せられているそうです。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_76.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_76.html 足つぼ Mon, 12 May 2008 16:04:20 +0900 変形性膝関節痛（へんけいせいしつかんせつつう）という病気は、階段を下りるのがつらい・・・膝をまげたり、体重をかけることができない・・・などまずこれらの初期症状を訴える患者が多いです。変形性膝関節痛は、老化現象によって膝の軟骨がすりへってしまうことで痛みが発生するといわれています。従って、健康な方でも加齢により起こる可能性がある疾患といえるのです。 このほかにも膝の痛みの症状が現れる疾患は多数あり、例えば慢性関節リウマチや、感染性関節痛などがあります。これらの関節症で、ツボ刺激によって改善効果があるのは、変形性膝関節痛です。膝の皿の周辺を温めながらマッサージし、膝眼という特定のツボを刺激します。膝眼（しつがん）というのは、膝を90度曲げたときに、皿の下の外側と内側にふたつのくぼみができる部分を膝眼と言います。この２つのツボを集中して刺激し、ツボに灸をすえると膝が軽くなるのがわかります。また、変形性膝関節痛の場合、膝や腰になるべく負担をかけないようにすることも重要な予防治療となります。つらいですが・・・太りすぎの方は、減量することをお勧め致します。また、硬いアスファルトの道路の上を長く歩く、ジョギングをするなどの行為もなるべく避けるのが良いでしょう。また、積極的に太ももの前の筋肉を鍛えることで、老化で弱った足腰を少しでもサポートすることができるので、是非、足ツボ刺激と共に毎日の少しずつトレーニングすることを日課にしてみてください。 http://www.fgfkg.com/2008/05/post_47.html http://www.fgfkg.com/2008/05/post_47.html 足つぼ Sun, 11 May 2008 16:04:19 +0900